fbpx
pokreni se kao jedan

Ove godine, Svetski dan CP-a udružio se s Međunarodnim udruženjem za sport i rekreaciju cerebralne paralize (CPISRA) radi promovisanja benefita sporta i fizičke aktivnosti na kvalitet života osoba s cerebralnom paralizom.

U nedelju 6. oktobra želimo da izađete napolje u 13:00 i krenete svi kao jedan - u 30 minuta fizičke aktivnosti sa porodicom i prijateljima. Želimo da se priključimo talasu koji se prostire širom sveta, od Amerike do Australije!

Ko može da učestvuje?

Svako i svi sa cerebralnom paralizom i sličnim stanjima, zajedno sa svojim prijateljima, porodicama i zajednicama.

Pokažite svetu šta možete učiniti!

Podeli svoje fotografije i video zapise na stranici događaja Pokreni se kao JEDAN sa hashtagovima #CPMoveAsOne i #WorldCPDay. 

Aktivnosti - mislite zabavno!

Koristite maštu ili napravite nešto u čemu uživate, bilo šta što vas pokreće do 30 minuta. Molimo uzmite u obzir sigurnost u svim aktivnostima i po potrebi potražite odgovarajuću podršku.

  • Idite u grupnu šetnju, napravite sebi izazov da pređete određenu udaljenost - na primer 50 m, 1 km, 2 km ili 5 km
  • Okupite se za šetnju ili vožnju rolera sa prijateljima i porodicama
  • Trčite, vozite bicikl, trkajte se ili pređite određenu udaljenost tokom određenog vremenskog perioda
  • Isprobajte nešto novo kao što su penjanje po stenama ili jahanje konja
  • Idite na plivanje, na bazen ili negde u prirodu na jezero (uvek uzmite u obzir sigurnost)
  • Isprobajte fudbal ili igrajte “između četiri vatre” sa loptom u parku
  • Izađite napolje i bavite se baštovanstvom
  • Igrajte tenis
  • Prošetajte na planini ili brdu i osvojite neki vrh (uvek uzmite u obzir sigurnost)

Proširite dalje priču!

Osim što sve više ljudi sa cerebralnom paralizom aktivno i uživa na otvorenom, želimo da se povežemo sa zajednicama cerebralne paralize širom sveta, pokazujući svetu šta sve mi možemo da učinimo!